Saquarema: A Capital Nacional do Surfe
Com uma extensão de 30 km de deslumbrantes praias de areia branca e um mar de azul cristalino, Saquarema se destaca como a única localidade do mundo a sediar três etapas do prestigiado circuito mundial da World Surf League (WSL). Este destino, localizado na encantadora Região dos Lagos do Rio de Janeiro, fica a menos de duas horas de Niterói e é um local imperdível para amantes do surfe e da natureza.
A cidade é reconhecida por suas ondas impressionantes, que podem alcançar até três metros, e por três de suas praias que ostentam o famoso selo internacional da Bandeira Azul. Esse reconhecimento destaca a sustentabilidade e a qualidade ambiental dessas áreas.
Atrações Imperdíveis Além das Praias
Saquarema é muito mais do que um paraíso para surfistas. A cidade oferece diversas opções de lazer e atrações para todos os tipos de visitantes. Aqui estão algumas opções:

- Praia de Itaúna: Conhecida por suas ondas incríveis e pela realização de competições mundiais de surfe. Ideal para praticantes e admiradores desse esporte.
- Praia da Vila: Um espaço mais familiar, ideal para quem busca relaxar à sombra dos quiosques e ainda aproveitar a vista deslumbrante da Igreja de Nossa Senhora de Nazareth.
- Lagoa de Saquarema: Perfeita para esportes aquáticos como stand up paddle e caiaque, a lagoa é um local tranquilo para contemplar o pôr do sol.
- Centro de Desenvolvimento de Voleibol: Um espaço dedicado ao esporte, que conta com um museu, quadras e instalações abertas à visitação.
- Sambaqui da Beirada: A primeira exposição arqueológica ao ar livre de sambaquis do Brasil, revelando a rica história da região.
Experimente as Praias com a Bandeira Azul
Em dezembro de 2025, Saquarema comemorou a conquista de três praias com o selo Bandeira Azul: Itaúna (pelo quarto ano consecutivo) e as novatas Praia da Vila e Prainha. Este prêmio é concedido pela Foundation for Environmental Education (FEE) e considera critérios como qualidade da água, segurança e gestão ambiental. Com menos de 50 praias certificadas no Brasil, esse reconhecimento reforça o compromisso de Saquarema com a sustentabilidade.
Como Chegar ao Paraíso de Saquarema
Localizada a aproximadamente 100 km de Niterói pela RJ-106 (Rodovia Amaral Peixoto), o trajeto leva cerca de 1h40 de carro. Para quem parte do Rio de Janeiro, a distância é de 110 km, levando em média 2 horas. A rodovia oferece vistas panorâmicas do litoral e é uma viagem muito agradável. Alternativamente, ônibus intermunicipais partem diariamente dos terminais rodoviários do Rio e de Niterói, operados pela 1001.
Atividades Aquáticas para Todos
Seja buscando adrenalina ou relaxamento, Saquarema é um destino que atende a todas as preferências. Aqui estão algumas atividades aquáticas que você pode explorar:
- Surfe: As ondas da Praia de Itaúna oferecem condições perfeitas para surfistas experientes e iniciantes, com escolas que estão disponíveis durante todo o ano.
- Stand Up Paddle e Caiaque: Uma atividade acessível a todos que desejam relaxar e aproveitar a beleza natural da lagoa.
- Trilhas: São diversas opções de trilhas que oferecem vistas de tirar o fôlego, adequadas para caminhadas e exploração da flora local.
Cultura e História em Saquarema
Saquarema também é rica em cultura e história, oferecendo uma visão única do passado e das tradições locais. Entre os pontos de interesse histórico estão:
- Igreja de Nossa Senhora de Nazareth: Construída em 1640, a igreja localizada sobre um morro proporciona uma das vistas mais impressionantes da região.
- Eventos culturais: A cidade abriga uma variedade de festivais e eventos ao longo do ano que celebram a cultura local, incluindo exposições e apresentações artísticas.
Melhores Restaurantes à Beira-Mar
Saborear a culinária local é uma parte essencial de qualquer visita a Saquarema. A cidade oferece diversas opções de restaurantes à beira-mar, onde você pode desfrutar de pratos típicos e frutos do mar frescos. Aqui estão algumas recomendações:
- Restaurante Aloha: Famoso por seu ambiente descontraído e pratos típicos com ênfase em frutos do mar.
- Quiosque do Mar: Ótima opção para um lanche leve ou uma cerveja gelada enquanto aprecia a vista do mar.
- O Bar da Praia: Servindo petiscos e pratos regionais em um ambiente agradável e acolhedor.
Opções de Alojamento em Saquarema
Para um bate e volta completo, você pode optar por se hospedar em Saquarema. As opções de hospedagem variam de pousadas aconchegantes a hotéis confortáveis. Aqui estão algumas sugestões:
- Pousada da Lagoa: Uma opção charmosa, localizada perto da lagoa e com serviço amigável.
- Hotel Saquarema: Ideal para quem busca conforto e boas comodidades, próximo às principais atrações da cidade.
- Hostel Surf: Uma excelente escolha para viajantes mais jovens ou para aqueles que buscam um ambiente colaborativo e divertido.
Eventos e Festividades na Região
Saquarema é palco de diversos eventos durante o ano, atraindo turistas e moradores locais. Alguns dos eventos mais populares incluem:
- Etapa Mundial de Surfe: A cidade sediou as etapas mais emocionantes do circuito da WSL, atraindo milhares de visitantes e surfistas de todo o mundo.
- Festas de São Pedro: Uma celebração tradicional com procissões e festas que mostram a cultura local e religiosa.
- Festival Gastronômico: Um evento que celebra a culinária da região, com diversas barracas e apresentações ao vivo.
Dicas para um Bate e Volta Perfeito
Para aproveitar ao máximo sua visita a Saquarema, aqui estão algumas dicas práticas:
- Chegue cedo: As praias podem ficar lotadas durante os fins de semana, por isso, planeje-se para chegar mais cedo e garantir um bom lugar.
- Programe suas atividades: Faça uma lista do que deseja ver e fazer para aproveitar ao máximo seu tempo.
- Esteja preparado para mudanças climáticas: O clima pode ser imprevisível, então leve roupas adequadas para atividades ao ar livre e também para momentos mais frescos.
Saquarema não é apenas uma capital do surfe; é um destino que oferece experiências únicas e inesquecíveis. Pronto para explorar tudo o que essa encantadora cidade tem a oferecer?


